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  • 高中体能练习微课程

课程名称:高中体能练习微课程

责任教师:郑翔

单位机构:温州市教育局

  • 微课程资料
  • 承建教师
姓名 所在单位 学科/专业
  • 课程简介

2017年新课标明确指出,体能将以模块的形式独立呈现在高中体育课程之中,体能的重要性不言而喻。体能作为崭新的模块事物出现,一线教师在体能实践操作上存在着一定的迷茫。本微课程从实践出发,引入当前较为前沿的体能练习方法,并根据学生特点进行创新,设计系列体能练习方法小视频,供同行参考借鉴。

  • 课程章节
核心力量①
核心力量②
核心力量③
灵活与柔韧
能量代谢
上肢力量①
上肢力量②
上肢力量③
下肢力量①
下肢力量②

核心力量①

开始学习

核心力量②

开始学习

核心力量③

开始学习

灵活与柔韧

开始学习

能量代谢

开始学习

上肢力量①

开始学习

上肢力量②

开始学习

上肢力量③

开始学习

下肢力量①

开始学习

下肢力量②

开始学习

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