温州数字教育资源网-龙港市第二小学-篮球多种技术动作练习方法-单手肩上投篮-杨兴东

单手肩上投篮-杨兴东 0.0（0人评）
浏览次数：4284 收藏次数：0 上传时间：2023-10-09 09:33:20

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课程大纲

00:00:09

单手轻上投篮动作示范与要领讲解

教师以右手为例，讲解单手轻上投篮的基本持球姿势、身体站位及手腕压腕出手的动作要领。
00:01:04

分步骤练习投篮动作

将投篮动作分解为四个步骤进行练习：准备持球、抬臂翻腕、下蹲准备、蹲起投球，逐步掌握每个环节的标准姿势。
00:03:19

连贯动作练习与动作要点强调

将四个步骤连贯起来进行完整动作练习，并强调动作的协调性、连贯性以及手腕压腕的关键技术点。
00:04:34

学生练习与动作纠正

通过观察学生练习情况，指出动作不协调的问题，并提出改进方法，如加强连贯性和控制力。
00:05:04

辅助手配合与投篮技巧强化

讲解在投篮过程中如何使用辅助手协助持球，放置于腰间位置，并强调压腕后球产生后旋的重要性。
00:06:08

两人一组投篮练习

组织两名学生一组进行相互投篮练习，要求动作规范、上下身协调、节奏稳定，避免急躁。
00:07:55

猎杀游戏：实战投篮对抗

开展“猎杀游戏”进行实战对抗练习，提高学生的投篮积极性和临场反应能力。
00:09:42

课堂总结与课后练习建议

总结本节课的重点内容，包括手腕压腕、上下身协调发力等，并鼓励学生课后多加练习以熟练掌握投篮技巧。

本视频介绍了单手肩上投篮的动作要领，并通过分步练习、互动游戏等方式帮助学生掌握投篮技巧。

课程名称：篮球多种技术动作练习方法

责任教师：苏海将单位机构：龙港市第二小学

课程简介：

“篮球多种技术动作练习方法”单元是整个篮球单元的基础，运球技术动作由易到难，除了让学生体验、巩固运球的正确技术动作外，更重要的是帮助学生建立正确的运球姿势,了解人、球之间的关系，为今后的传接、投准、移动等技术打好基础。这一阶段的学生已经基本掌握简单的原地拍球、原地左右手轮换拍球、单双手抛接球等动作，已有一定的篮球基础，同时也有了一定的控球能力，喜欢跑、跳、投等活动。教师在教学中可以通过一些趣味性的组合练习或比赛来增加学生学习的积极性，发展学生的身体协调性、灵敏性、反应能力、空间感知能力，提高学生的综合运动能力。

姓名	所在单位	学科/专业
苏海将	龙港市第二小学	信息
陈映群	400022-龙港市第二小学	语文
杨兴东	400022-龙港市第二小学	体育