温州教育影院-温州市瓯海职业中专集团学校-舞“零”秘籍之软开度训练法-舞“零”秘籍 2把上压腿

舞“零”秘籍 2把上压腿 0.0（0人评）
浏览次数：11753 收藏次数：0 上传时间：2021-08-30 15:19:47

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本视频主要讲解了在进行某种训练或动作时需要注意的身体姿态，包括保持腰部挺直、脚背绷直、避免驼背和膝盖内扣等要点。

课程名称：舞“零”秘籍之软开度训练法

责任教师：张潇潇单位机构：温州市瓯海职业中专集团学校

课程简介：

大部分学前教育专业的中职学生进校后，由于没有经过专业舞蹈训练，随着年龄的增长，舞蹈课上压腿等软开度的训练，让学生们学得特别吃力。本课程教师将针对零基础的中职学生，编排了8个软开度训练的基本功组合，每个组合都有不同的训练目的，如专门训练腿部和腰部软开度的组合，专门训练脚背和肌肉爆发力的组合，将编排的组合配上音乐和道具（绷带），有效的解决零基础学生的软开度问题。