课程名称：舞“零”秘籍之软开度训练法

责任教师：张潇潇

单位机构：温州市瓯海职业中专集团学校

姓名 所在单位 学科/专业
张潇潇 温州市瓯海职业中专集团学校

大部分学前教育专业的中职学生进校后，由于没有经过专业舞蹈训练，随着年龄的增长，舞蹈课上压腿等软开度的训练，让学生们学得特别吃力。本课程教师将针对零基础的中职学生，编排了8个软开度训练的基本功组合，每个组合都有不同的训练目的，如专门训练腿部和腰部软开度的组合，专门训练脚背和肌肉爆发力的组合，将编排的组合配上音乐和道具（绷带），有效的解决零基础学生的软开度问题。