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跳跃：连续跳跃的方法与游戏 0.0（0人评）
浏览次数：212 收藏次数：0 上传时间：2025-05-28 14:28:55

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课程大纲

00:00:00

课程介绍与目标

介绍本节课的主题是学习连续跳跃的练习方法，由赖老师带领学生进行体育微课堂的学习。强调运动前的准备和安全提示，并说明提高跳跃能力对身体发展的益处。
00:00:44

模仿动物跳跃

通过提问引导学生思考并模仿各种小动物（如兔子、青蛙、袋鼠等）的跳跃方式，激发兴趣并为后续动作练习做铺垫。
00:01:49

连续跳跃技巧讲解

正式进入连续跳跃学习阶段，学生分组讨论如何跳得又快又好，教师示范标准动作，并总结跳跃技巧口诀。
00:02:34

闯关挑战与练习

设置多个关卡任务进行连续跳跃练习，包括呼啦圈跳跃、追逐赛、三角形追逐、多人合作跳等，通过完成任务获得奖励点赞。
00:03:39

组合练习与创编活动

将跳跃与其他动作结合进行组合练习（如支撑平移、猴爬、蚂蚁爬等），并鼓励学生进行创编接力赛，提升综合运动能力。
00:04:58

放松与课后作业

课程结束时提醒学生进行拉伸放松，回顾所学内容，并布置家庭作业：开合跳训练和创编跳跃类游戏。

本视频通过趣味性的跳跃练习和游戏，帮助学生掌握连续跳跃的技巧，提升下肢力量与身体协调性，并鼓励学生在运动中合作与创编。

课程名称：跳跃：连续跳跃的方法与游戏

责任教师：赖叶波单位机构：温州市教育局

课程简介：

本教材选自人教版《体育与健康》水平一《跳跃与游戏》单元。本课坚持贯彻“健康第一”、“以生为本”的指导思想，以“纲要”为教学理论依据，注重体育核心素养的发展。让学生在有趣的情景中，通过自主探究、合作学习、游戏等手段，让学生对跳跃运动的充满兴趣，激发学生的想象力、创造力，丰富身体感知力，发展力量、协调性、灵敏性等能力，夯实运动基础，提高身体的控制能力。