《多种形式原地跳跃的方法与游戏》专题二
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浏览次数：85 收藏次数：0 上传时间：2025-05-28 14:28:54

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本视频介绍了郑老师教授的原地不同方向旋转跳跃的多种练习方法，包括单一动作、组合练习和趣味游戏，旨在提升学生的转身速度、落地稳定性、腿部力量及身体协调性。
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