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正面双手头上掷实心球 0.0（0人评）
浏览次数：2485 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程大纲

00:00:27

课堂导入与回顾

教师欢迎学生并进入课前环节，通过‘大家来找茬’视频回顾动作要点，引导学生找出四个错误点以避免后续练习中重复。
00:01:13

游戏环节：头上传地球

进行趣味游戏‘头上传地球’，讲解规则与注意事项，强调传球必须经头部后仰传递，并鼓励学生熟悉球性。
00:02:20

投掷练习与动作指导

在教师口令下进行投掷练习，重点在于动作连贯、发力协调、出手角度合理，同时两人一组尝试不同远度和高度的投掷练习。
00:03:17

分组练习与安全提示

各小组长带领学生进行分组练习，男生女生顺序不同，强调注意区分练习内容、端正态度并做好自我保护。
00:04:25

放松与课程总结

课程结束前进行腿部、手腕、脚踝等部位的拉伸放松活动，并对本节课和单元学习进行总结，布置课后素质打卡任务以巩固基础体能。

本视频是一节关于正面双手头上掷实心球的体育教学课，内容包括动作回顾、游戏热身、投掷技巧练习、分组训练以及课后拉伸与总结。

课程名称：正面双手头上掷实心球

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

本课程取浙江教育出版社体育（与健康）水平四八年级第三单元前掷实心球为主要教材，以各类游戏、专项素质练习为辅教材，针对前掷实心球中出手角度这一难点的落实为目标创制了本次微课程。本课程第一课时多方面多角度的剖析该项目的重点难点，学生可以直观、清晰、深入的了解这个项目。后面3课时则是从单人/多人练习方法、比赛游戏、评价标准等方面展示该项目的学练要点，方便学生/教师实际操作。

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