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正面双手头上掷实心球 0.0（0人评）
浏览次数：2490 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程大纲

00:00:27

课堂引入与游戏规则说明

通过提问和互动引入课程主题，介绍‘地球大战’纸球比赛的规则、分组方式以及胜负判定标准。
00:01:27

比赛反馈与问题提出

对比赛中出现的问题进行总结，指出部分同学投掷距离不远的原因，并引出本节课的学习重点。
00:01:51

球性基础练习

安排四组球性练习内容，包括自抛自接、左右拨球、抓球和稳接球，为后续投掷动作打基础。
00:02:34

实心球投掷动作复习

带领学生复习双手正面投掷实心球的动作口令：举球、预摆反攻、投掷，强调动作连贯性。
00:03:05

分组自由练习与体验

组织学生分四组进行不同姿势的实心球投掷练习，要求尽量将球砸向墙体，体会发力过程。
00:03:53

出手角度讲解与优化练习

解释决定投掷远度的关键因素——出手角度，并指出最佳角度为斜上方45度，引导学生寻找适合自己的角度。
00:04:46

小组分层练习与安全提示

由小组长带领学生进行进一步练习，区分男女练习顺序，强调端正态度和注意安全防护。
00:05:21

课堂总结与课后提醒

总结本节课学习内容，回顾双手正面投掷动作和出手角度的概念，并提醒学生课后做好放松以避免损伤。

本视频通过游戏化的教学方式，指导学生学习双手正面投掷实心球的动作技巧，重点讲解了出手角度的重要性，并通过多种练习帮助学生掌握正确的投掷方法。

课程名称：正面双手头上掷实心球

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

本课程取浙江教育出版社体育（与健康）水平四八年级第三单元前掷实心球为主要教材，以各类游戏、专项素质练习为辅教材，针对前掷实心球中出手角度这一难点的落实为目标创制了本次微课程。本课程第一课时多方面多角度的剖析该项目的重点难点，学生可以直观、清晰、深入的了解这个项目。后面3课时则是从单人/多人练习方法、比赛游戏、评价标准等方面展示该项目的学练要点，方便学生/教师实际操作。

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