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平凡的魔法，复原力 0.0（0人评）
浏览次数：1189 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程名称：平凡的魔法，复原力

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

第一部分，“什么是复原力？”简单介绍了概念。第二部分“怎样增强复原力？”给出5条增强复原力的措施：1、重建认知，提升内在灵活性；2、学会应对恐惧；3、寻求社会支持；4、培养幽默感；5、意义与使命。每一小点做了相应阐述。第3条“寻求社会支持”条目之下，设计了一个小活动——画人际交往圈，作为方法指导。

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