温州数字教育资源网-温州市教育局-篮球：跳起单手接球的练习方法-跳起单手接球练习方法之专门性准备活动

跳起单手接球练习方法之专门性准备活动 0.0（0人评）
浏览次数：95 收藏次数：0 上传时间：2025-05-28 14:28:55

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课程名称：篮球：跳起单手接球的练习方法

责任教师：叶星单位机构：温州市教育局

课程简介：

通过专门性准备活动、蹬伸抓扣球、侧向捞接球、各种跳起接球与假动作的组合练习、你抛我接小游戏，以及针对性放松活动来提高学生判断起跳和接球时机的能力，发展下肢力量、身体协调性、节奏感和空间体位感觉。同时本课还采用了多种趣味性视觉特技，如气功波、分身术、时空穿越等，来提升视频的观赏性。

姓名	所在单位	学科/专业
叶星	温州市教育局

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