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我的学习意志图 1.0（4人评）
浏览次数：1682 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程大纲

00:00:02

课程介绍与互动游戏

心理老师金老师介绍了课程背景，并引导学生参与名为“定眼神针”的互动游戏，通过身体姿势和注意力控制体验意志力的初步挑战。
00:04:55

意志力的心理学定义

讲解了心理学中意志力的概念，强调其在目标设定、行为调节和困难克服中的作用，并引出本节课主题——绘制学习意志图以增强在家学习的自律性。
00:05:49

寒假学习的挑战与情绪困扰

通过甜甜同学的学习经历，分析了疫情下居家学习所面临的内外部困难，包括焦虑、拖延、缺乏监督和同伴竞争等心理问题。
00:09:47

意志力的脑科学基础

介绍了大脑前额皮质的功能分区，阐述了“我想要”、“我要做”、“我不要”三种意志力机制及其在提升学习专注力中的作用。
00:11:18

科比的意志力启示

通过回顾篮球巨星科比的职业生涯，展示了他如何运用三种意志力机制实现自我突破，激励学生制定计划、坚持训练并抵制干扰。
00:15:26

构建个人学习意志图

指导学生针对自身学习困难，设计具体可操作的意志力提升方案，并提供示例和心理效应参考策略，帮助制定个性化寒假学习计划。
00:16:44

总结与鼓励

通过音乐和寄语总结课程内容，鼓励学生利用意志力三要素持续进步，为开学做好准备，并缅怀科比的精神遗产。

本视频通过心理互动游戏和科比的励志故事，引导学生认识并增强学习意志力，帮助他们在疫情期间克服困难，提升自我管理能力。

课程名称：我的学习意志图

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

为了战“疫情”，不得不面对“停课不停‘学’”的宅家网课学习新模式，很多学生面对这一突变的学习新形式表现出学习意志管理薄弱的现状。意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。学习意志活动总是与克服困难相联系。意志对个人的行动具有发动和抑制的调节作用。意志力实际上就是驾驭“我想要”、“我要做”、“我不要”这三种意志力量，实现意志力管理。

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