中小学疫情防控心理微课

课程目录

第一讲：疫情与赋能

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第二讲：理解和共情

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第三讲：疫情冲击后，如何自我关怀

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第四讲：自我调节的方法

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第五讲：不让爱隔离

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第六讲：疫情居家期如何做好学习规划

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第七讲：如何做好学习规划

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第八讲：建构安心亲子关系

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第九讲：如何面对来自疫区的心理困境

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第十讲：疫情期间中学生如何进行时间管理

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第十一讲：挑战疫情引发焦虑的念头

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第十二讲：疫情心理应激反应及应对

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第十三讲：如何让升学娃保持战斗力（给高考学生及家长）

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第十四讲：特别的爱给特别的你（给中小学生及家长）

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第十五讲：谣言止于智者

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第十六讲：疫情期，如何增进亲子关系（适合小学生及家长）

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第十七讲：提升专注力，安心E起学

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第十八讲：直面疫情，复原力为你助力

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第十九讲：小盾牌，大防护（适合小学生及家长）

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第二十讲：疫情期，如何做到自律

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第二十一课：居家学习期，如何跳出垃圾快乐

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第二十二讲：修炼自控力，宅家高效学

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第二十三讲：居家学习期，怎么做更有效

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第二十四讲：居家学习之番茄工作法

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第二十五讲：揭开高效学习的密码

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第二十六讲：居家学习期如何调控情绪

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第二十七讲：中职生居家防疫的心态调整

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第二十八讲：居家学习安排

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第二十九讲：驯服及时行乐猴

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第三十讲：让疫情唤醒我们与自然和谐共生

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第三十一讲：顺利回归线下生活

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第三十二讲：疫情之下追寻生命的意义

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第三十三讲：横向开拓追寻生命的可能

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第三十四讲：对“野味”说不

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第三十五讲：直面疫情感受生命脉动

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第三十六讲：生命与规则的对话

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第三十七讲：关爱野生动物我们一起行动

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第三十八讲：如何做好回校前的心理调整

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第三十九课讲：我的坚持点亮希望

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第四十讲：开学过渡期陪孩子一起“收心”

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