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乒乓球正手攻球 0.0（0人评）
浏览次数：1018 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程大纲

00:00:22

击球区域与击球点

讲解击球时应关注的击球区域和击球点，强调击球最高点的重要性，以及初学者应如何掌握击球时机。
00:01:26

正手动作准备姿势

介绍以右手为例的正手击球准备姿势，包括站位、身体姿态、拍面角度及手臂与腰部的协调配合。
00:02:24

正手击球基本动作

详细说明正手击球的基本动作要领，包括重心转换、转腰蹬腿、大臂与肘部位置等关键技巧。
00:03:08

连贯动作训练

讲解正手击球的连贯动作训练方法，强调脚部站位、膝关节弯曲、重心转移和整体动作的流畅性。
00:03:29

实战练习安排

组织学生进行分组练习，明确击球区域、发球方式、捡球分工及练习目标，如完成一定数量的击球。

本视频主要讲解了乒乓球正手击球的基本动作要领，包括站位、击球点、重心转换以及连贯动作的练习方法。

课程名称：乒乓球正手攻球

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

本课选自人教2011课标版，初中体育八年级第八章乒乓球的正手攻球内容。乒乓球是我国国球，现在越来越多地方把乒乓球放入中考项目，我身为专业的体育教师，有必要把乒乓球课拍成视频，介绍自己一些经验。

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