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《羽毛球：正手上手击打球》 1.0（11人评）
浏览次数：5656 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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实战练习：打响接龙

本章节介绍了一个实战项目——‘打响接龙’，要求两人一组通过前后并步移动，不间断挥拍击球六十次，以动作连贯到位为优秀标准。
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正手击球比远练习

该章节讲解了‘正手击球比远’的练习方法，利用场地上的区域划分和分数设置，提升击球距离与准确性，并通过累计得分评估练习效果。
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正手击球比准练习

此章节聚焦于精准击球训练，通过阴影区域和聚光灯位置设定不同得分区，强调击球落点控制能力，挑战指哪打哪的目标。
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综合实战挑战

最后一章进入综合实战环节，通过观察老师示范、尝试多回合对抗，检验前几阶段的学习成果，鼓励坚持与不断改进。