防疫更防“抑”系列微课程
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浏览次数:3538 收藏次数:0 上传时间:2021-02-26 08:08:08

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本视频通过介绍调整心态、呼吸放松、肌肉放松和愿望清单等方法,帮助同学们缓解疫情后开学带来的焦虑和情绪问题,促进心理健康与自我调节。