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本节课是一节聚焦于校园欺凌预防与干预的主题微班会。课程以“黑羊”这一生动比喻切入，引导学生从“你是否经历过？”这一自我觉察出发，逐步辨识言语、社交、身体及网络等多种形式的欺凌行为，深刻理解欺凌“权力不平衡、恶意攻击、反复发生”的核心特点。

通过一系列贴近学生生活的真实情境案例分析，师生将共同探讨欺凌行为对受害者、施暴者及旁观者造成的多重且深远的伤害。课程不仅为学生提供了“告诉师长、寻求朋友、勇敢发声”等具体的应对策略，更着力于激发和培育“旁观者”的勇气与责任感，引用“50%的欺凌会在10秒内被制止”的研究数据，赋予学生改变现状的力量。

最终，课程将落脚于“改变从我开始”的行动倡议，引导学生反思自身行为，并郑重思考“我要成为一个什么样的人”，旨在班级中构筑起一道相互尊重、善意守护的防护网，让每一个独特的生命都能在集体中被温柔以待。