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居家小游戏之协调素质练习 1.0（4人评）
浏览次数：1499 收藏次数：0 上传时间：2021-02-26 08:08:08

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课程大纲

00:00:00

准备器材与热身

引导小朋友准备卡纸和纸杯，并在写好数字后进行课前热身运动，提醒注意安全。
00:01:46

认识闹钟与协调练习

通过模仿闹钟的四个功能（报时、指针、稳定、闹钟）进行上肢、下肢及全身协调性练习。
00:04:41

第一关：我是检察员

通过脚尖脚跟交换、胯下击掌跳、手脚并用拍打等动作，提升身体协调能力，共分为三组练习。
00:10:53

第二关：我是测试员

利用数字卡纸模拟闹钟方位进行跳跃转体训练，根据教师报时完成相应动作，设有三个挑战难度。
00:16:06

第三关：我是精准员

使用纸杯围绕脚部摆放，根据时间指令顺时针移动，锻炼方向感与反应能力。
00:18:38

放松与结束

课程结束后进行腿部敲打、盘腿伸展等拉伸练习，帮助身体放松。

本视频通过一系列协调性小游戏，帮助小朋友们在居家环境中进行全身运动和反应能力训练。

课程名称：居家小游戏之协调素质练习

责任教师：单位机构：温州市教育局

课程简介：

结合小闹钟的功能来进行练习协调素质，同时通过练习初步掌握动作的基本要领。在独立环境中通过视频中的各种协调练习准确且到位地完成动作，同时通过练习发展身体的上下肢协调能力、上下肢的力量以及空间感知能力。在练习过程中敢于尝试挑战难度，体验成功所带来的快乐，敢于在家人面前展示自己所学习到的动作。

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居家小游戏之协调素质练习

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