《和拖拉说再见》这一心理健康教育课，让学生通过读绘本、了解身边的同学、检视自己的行为了解“拖拉”的定义。通过画一画、算一算、游戏体验等活动让学生了解拖拉的对生活和学习造成的影响。最后让学生在帮助面包熊告别拖拉的过程中，使学生明白了要听大人的话，要学会规划自己的时间，试着去及时完成某一件事品尝及时完成某件事情的快乐，使学生初步学会有效快速地做事、学习，和拖拉说再见。