内容选自人教版体育与健康水平三六年级上册侧手翻教材，包括讲解示范，由易到难练习方法，克服心里困难的叠垫练习。再增加组合和游戏组成本课练习内容。 视频2中针对不同学生可能出现的练习问题进行针对性练习，使学生能分析自己的情况选择不同练习内容。