体操垫上技巧是三年级体操教学主要内容之一，内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强。能够帮助学生发展灵敏、柔韧、协调等素质，增强肌肉力量以及空间感，提高平衡能力，促进身体姿态的发展。